頭皮按摩能促進血液循環，使毛囊獲得所需的營養物質，促使頭髮的生長良好，並且能延長頭髮的壽命。

實踐證明，每天堅持進行5分鐘左右的頭皮按摩，可以促進血液循環，預防脫髮，勝似靈丹妙藥。

進行頭皮按摩的步驟為：輕柔地上下按摩頸動脈附近，即耳朵下面頸部的頸動脈搏動處;輕輕地按揉頭部兩側(耳朵上面的部位);均勻地按摩後腦的枕部。