想要護髮快、準、狠，一定要知道何時才是護髮的最佳時間，不要等到損傷已經形成，再補救就為時已晚。一般來說，起床後、燙染後、運動後以及派對狂歡後，這四個時間點是秀髮最脆弱並急需護理的時刻。緊抓這四個護髮黃金時段，才能讓護髮效果事半功倍。

1、起床後

無論晚上睡覺前如何保養秀髮，早上起床後都會是如“金毛獅王”般的凌亂無型。那么既然這樣，何不將晚上洗髮的習慣改在早上洗髮呢，在洗髮護髮的同時還能順便造型，讓你清爽一整天。

護髮方法：

早上洗髮時可以先用洗髮水清洗頭皮，然後將洗髮水和護髮油按2:1的比例充分混合後開始清潔髮絲。清潔後將頭髮吹乾，並且可以根據需要而打造自己想要的造型。這樣的方法可以使髮絲滋潤蓬鬆，如果頭皮不髒可以只用洗髮水和護髮油清洗髮絲即可，清洗加滋潤一步搞定。

2、燙染後

燙髮和染髮都會讓髮絲的毛鱗片被破壞，其中的化學成分也會讓秀髮變得乾枯分叉，沒有光澤。所以燙染後的集中護理非常關鍵，應避免暴曬、摩擦與刺激，去海邊、游泳等活動也是要儘量避開這一時間的。

護髮方法：

在外出前，要使用帶有防曬功能的噴霧或者免洗護髮產品，均勻塗抹於髮絲上，可以免於紫外線的侵害。並且，可以每天多梳頭，刺激並按摩頭皮使之產生天然油脂以滋潤秀髮，洗髮後要使用深層滋潤的發膜來進行深層滋養，還可以隨身攜帶護髮油或免洗產品隨時給髮絲補充營養。