秋季是個乾燥的季節，不僅皮膚容易乾燥，就連頭髮也容易出現乾枯毛躁的問題，那么頭髮乾燥了該如何是好呢？下面隨小編一起往下看吧。

秋天頭髮乾枯怎么辦？

1、可以靠自身的調節來減少秋燥引起的掉發脫髮問題。到了秋季，作息上要調整，儘量做到早睡早起，並保持心情愉快，避免精神緊張;

2、平時也可以多按摩頭皮，多用保健梳梳頭髮，這樣既可促進頭皮的血液循環，又能將頭髮上附著的塵垢刷掉，有利於生髮、固發和增加頭髮的光澤。但注意不要在睡覺之前梳頭髮或按摩頭皮，這樣會影響睡眠質量;