當下秋意漸濃，天氣也越來越乾燥了，然而如果朋友們稍微不注意，頭髮就很乾燥毛躁，那么頭髮乾燥了怎么辦好呢？下面隨小編一起來看看吧。

秋天頭髮乾燥怎么辦是好？

1、日常飲食上要注意避開油炸、辛辣、刺激性的食物，多吃水果、多喝水、以清淡為主;

2、可以靠自身的調節來減少秋燥引起的掉發脫髮問題。到了秋季，作息上要調整，儘量做到早睡早起，並保持心情愉快，避免精神緊張;