身為愛美的女性，都希望擁有一把柔順濃密的頭髮。但是隨著秋季的到來，乾燥的空氣，污染的環境，脆弱的的頭髮就容易掉落，引致頭髮稀少、髮際線升高等現象。那么，掉發嚴重怎么辦？如何防止掉發？

1、保持健康生活習慣

日常生活習慣潛移默化地影響著我們人體，而嚴重掉頭髮也離不開生活習慣的問題，如睡眠不足，過度勞累、長時間緊張導致大腦供血不足等等。如果你是因為這種情況掉頭髮嚴重，就必須調節和自己的生活和工作的狀態，做到勞逸結合、作息規律，這樣能夠有效緩解掉頭髮嚴重的情況。

2、適當釋放壓力和不良情緒

精神上的壓力和情緒是能在人體的生理上得到反映的。用腦過度、急躁、煩心、憂鬱等不穩定的情緒，會加重毛髮的脫落。為此要要積極面對生活，主動適應快節奏的生活環境，適當釋放生活、工作和學習壓力。

3、減少染拉頭髮

現在都市人都為了變得更好看，就常喜歡去做頭髮變髮型，可是我們理應知道，做髮型時所使用的化學藥水對人的頭皮毛囊是有多大的傷害，如果是一些不正規的理髮店，其使用的化學藥水的質量更是無法想像。正因為有了人為化學的作用傷害，許多人做髮型後掉發嚴重，為此，想有健康秀髮，要少去染拉頭髮。