一般人以為陽光只會傷害皮膚，其實它還會讓頭髮受損。例如紫外線成分能使頭髮褪色，使角質細胞硬化，使頭髮變得脆弱和老化。怎么才能延緩頭髮的“青春期”呢？

建議一：洗頭抗老法

頭髮的生長緊隨季節的變化，夏天頭髮會比冬天長得快。不過，當進入更年期後，女性荷爾蒙及雌激素開始減少，頭髮便變得稀薄，每根頭髮的直徑也開始變小。再加上環境污染、過度疲勞及體重驟升驟降，均會形成頭髮衰老現象。

目前市面上的一些護髮產品，對於減少頭髮老化現象，如頭髮變得稀薄，失去光澤等，均有一些效果，不過，還應該掌握護理頭髮的一些好方法。以下是法國頭髮護理專家的建議：

1.謹記在淋濕頭髮前先梳理好頭髮。

2.避免將洗髮水直接倒在頭髮上，應先將洗髮水倒在手掌中用少汗水稀釋過後才塗勻在頭髮上。

3.洗髮按摩頭部的時間不應少於十分鐘，之後的沖洗不少於五分鐘。

4.除非要梳整特別的髮型，否則最好避免用刷型的發梳整理頭髮，梳齒越寬越好，這樣可減少頭髮受損的機會。