微量元素：銅、鐵、鋅等微量元素對於維持秀髮的健康同樣起到了不可或缺的作用。缺乏微量元素會使髮絲乾燥枯黃且脆弱易斷。海產品如海帶、裙帶菜及綠葉蔬菜中都含有豐富的微量元素。