脫髮是打造專業美發的一大障礙，你可知道睡前飽食也容易影響血液循環，加速頭髮的脫落？

多吃番茄、柑橘。抽菸百害無利，影響頭皮血液循環，不利頭髮生長，應儘量戒掉。實在離不開菸草的人，飲食上要注意多吃番茄、柑橘等水果來補充維生素C。

睡前別吃東西。暴飲暴食、偏食、吃快餐等，均不利頭髮健康，尤其是睡覺前要保持空腹狀態，否則會影響血液循環，加速脫髮。