隨著秋意的加深，天氣也越來越乾燥了，有些朋友的頭髮卻越發脫落得很嚴重，那么頭髮掉得很厲害怎么辦呢？小編帶你一起來了解。

頭髮脫落得厲害怎么辦呢？

1、首先，我們可以通過食療來防止脫髮。我們在平時可以多吃黑木耳、黑豆、黑芝麻糊等黑色食物，還有用首烏、黑豆、枸杞、紅棗煮水喝，每天補充蛋白質粉和綜合維他命，這些只要堅持吃都可以有效防止脫髮。另外提供一個中醫世家的小偏方：核桃三個，黑芝麻一勺、側柏葉一勺，以上三種材料藥店都有售，去藥店購買時，讓藥店的人幫你用機子磨碎變成粉末，然後每天早上配上適量奶粉，用開水沖服，長期食用，效果很好。

2、我們可以通過純中草藥熬水洗頭來防止脫髮。醫學記載側柏葉有治療脫髮的作用，用桑葉20克、側柏葉20克，苦丁茶20克三種中藥材配上適量的水，一般四臉盆左右的水，最後由四臉盆水熬成兩臉盆水就可以了，每天熬水一次，熬成的藥水分早晚兩次洗頭，如果到晚上藥水冷了，記得把水溫熱的再使用。一般在用藥水洗頭時，可以像平時一樣洗頭就可以，也可以把頭浸在藥水裡5分鐘即可。每天堅持使用，能有效防止脫髮，而且這三種藥材很便宜，也沒有副作用，療效也很顯著。