想要換個髮型，但是頭頂總是出現很多毛糙的小短髮，傲嬌地挺在那兒，有時候兒造型產品都束手無策。想要頭頂髮絲順滑，打造自然豐盈的髮型該怎么辦呢？

為什麼頭頂老是有這么多短碎的頭髮翹翹著不服帖？其實那是因為頭頂的秀髮因為被梳理或是洗髮時局部洗髮水濃度過高，而容易受到更多的損傷，從而導致斷髮的發生。斷髮和脫髮可不是一個概念，斷髮大多與秀髮缺乏營養密切相關。頭髮與身體其他部位一樣，每天也在進行新陳代謝，要使頭髮保持健康美麗，除了要做好梳、洗、理之外，還要注意供給髮絲充足的營養。

從內在而言，我們可以在飲食中多攝取一些蛋白質，蛋白質是維持頭髮健康的主要營養成分。保證充足的蛋白質攝入，正常成人每天不少於70克，可以使發質更健康。蛋白質在奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆製品及各種穀物中的含量都很豐富。