雞蛋
我們生活中常見的雞蛋也是護髮長發的好幫手，雞蛋中含有豐富的維生素H,能有效的預防白髮生長和防止掉發。同時，雞蛋中豐富的蛋白質利於頭髮健康。使用雞蛋是我們日常生活里容易獲得蛋白質的方式之一。