頭皮屑多自然會伴隨著頭皮癢等問題出現，而且頭皮屑是頭髮問題中最難打理的問題，不管洗頭次數的多少頭皮屑總會如影隨形的，下面小編會介紹三個日常小習慣，讓大家遠離頭皮屑的煩惱。

儘量避免染髮

儘量避免染髮。因為染髮劑會損傷毛乾，引起頭髮斷裂，還會刺激頭皮細胞，導致頭屑增多。

勿將洗髮水直接倒在頭上。因未起泡的洗髮水會對頭皮造成刺激，加劇頭皮屑出現，應倒在手中搓起泡再搽在頭髮上。

用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過凍令毛孔收縮，發內的污垢不能清洗掉，套用約20℃溫水即可。

放鬆身心對防止脫屑大有裨益

充足睡眠、樂觀心態、適量運動鍛鍊都能有利皮膚，即包括頭皮的健康。此外，放鬆身心、儘量解除自身焦慮、緊張情緒對防止脫屑大有裨益。