不少護髮的對之外都是由於生活習慣造成的，所以要想有一頭健康的秀髮，有的生活習慣要改過來的。

1、按時吃早餐

每天早上要按時吃早餐。從頭天晚餐後，經過十多個小時空腹，體內已經消耗了所有的食物，身體處於缺乏營養狀態，如果不吃早餐，再經過5-6小時的空腹，這時就會使身體處於消耗狀態，重要器官得不到營養的滋潤，膽汁儲存在膽囊里不能排出，全身的血液循環得不到補充，將會導致一系列的身體機能紊亂，皮之不存毛將焉附。

2、適時洗頭

洗髮是不會導致或加重脫髮的。洗髮的頻率應因人而異，生活和工作環境很乾淨，頭皮出油不多的人，可以每2天洗一次，而環境較髒或頭皮出油多的人可每1天洗一次，甚至每天洗1—2次。需要注意的是，洗頭時不要用梳子梳理。