愛美的MM可要注意了，喜歡燙染的你是否留意到你為了愛美嚴重的傷害到了發質。發質變差了怎么呢？小編教大家5招燙髮後如何護理頭髮，讓你的頭髮恢復光澤。

多吃海藻

頭髮的光澤度很大程度取決於體內甲狀腺素的作用。但是過了30的歲的女人體內的甲狀腺素分泌能力隨著下降。海藻類物中的碘極為豐富，這種元素是體內合成甲狀腺素的所需要的。因此，經常吃海藻類食物，對頭髮怎么長的快、滋潤、烏亮都具有特殊功效。

常吃豆製品

經常吃豆製品不但能起到增加頭髮的光澤、彈力等作用，還能有效地防止分叉或斷裂。30歲左右的女性來說，應多吃豆製品、多喝豆漿不但能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白髮的生成。