燙髮確實是有危害，但是燙出自己喜歡的造型，也確實是很漂亮，愛美之心人皆有之，所以對於如果你已經燙髮了或者準備燙髮的美女們，那么該如何進行相對的保護和恢復呢？這才是重中之重。

燙髮的危害最主要的是其中的藥水，市面上很多燙髮藥水中都含有鹼性成分，具有一定的氧化作用，一旦接觸到頭皮，容易破壞毛髮中的小皮，造成頭髮中的水分流失殆盡。很多有點了解燙髮的女性朋友可能都知道，燙髮還有一大危害就在於，會造成頭髮的乾枯無光澤。尤其是對於那些皮膚原本就有過敏的人群，燙髮的危害會更大，因為燙髮中的藥水是最容易產生過敏反應的，所以大家在燙髮之前先要做個過敏性的檢查，保護好自己的頭髮，同時避免危害到身體健康。

在燙髮後可以補充複合維生素B和胡蘿蔔素來幫助緩解傷害。這是因為維生素B能促進血液循環暢通，提高肌體對蛋白質的利用率，促進頭部細胞生長發育;而胡蘿蔔素能夠吸收紫外線，減輕頭髮的氧化和變色程度。將維生素B和胡蘿蔔素一起服用，能夠使毛髮更加滋潤有光澤。