頭髮愛出油，是件讓人很煩惱的事情，每天洗頭，還是油膩膩的，那么到底該如何改善頭髮出油的狀況呢？下面為你分享。

1、食醋護髮

在日常生活中，食醋具有很好的去油效果，想要改善頭髮過量出油，可以在洗頭的溫水中，適當加入食醋，食醋能有效減少油脂分泌，讓秀髮更有光澤。

2、飲食禁忌

之所以頭皮油脂分泌過剩，和日常攝入過多的油膩、刺激食物有關，為此在日常應當注意個人飲食的清淡，多食水果和蔬菜，並且每日多飲水，這樣有助平衡油脂分泌。