柔順又飄逸的秀髮，是很多女生都想要的，然而往往事與願違，有些妹紙的頭髮就是毛躁蓬鬆的，那么怎么讓頭髮柔順呢？小編這就帶你一起了解。

1、日常生活中應常吃一些富合蛋白質、維生素A、鐵、硫、鋅、鈣、銅、碘等頭髮生長所必需的營養物質，如牛奶、優酪乳、蛋類、瘦肉、魚類、動物肝臟,黑芝麻等

2、洗髮一定要用護髮素，洗髮水是鹼性的，護髮素是酸性的，酸鹼中和可以保護頭髮。