頭髮容易掉應該怎么辦呢？相信很多人都會為這個問題苦惱，下面小編就來告訴你。

平時需要注重飲食的質量，多吃些富含蛋白質的物質，維生素和微量元素等。

每日睡覺前和次日起床後，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐步延長到每次5～10分鐘。