每天分泌油脂，是頭皮的必修課，適量的油脂可以保證頭髮的健康，但是頭髮超愛出油怎么辦？油膩膩沒形象可不是件好事，所以，選擇一款合適的洗髮水是明智之舉，但是，又如何選擇才能夠達到控油又護髮的目的呢­教你幾招，應對出油頭髮的困擾。

導致頭髮出油的原因不外乎內在和外在的兩種原因，如果是內在的飲食、休息等問題，只要調整為健康的生活方式，恢復健康發質也就事半功倍了，外在的原因上，洗髮水的選擇是關鍵的一環，那么，我們應該如何挑選呢？下面就具體介紹如何挑選洗髮水，以及油性頭髮的護髮方法!

1、解決頭髮出油的最根本在於改善生活方式，這一點切記，否則再好的洗髮水也治標不治本。

2、一般情況下,愛出油的頭髮源於皮脂腺旺盛，建議經常洗頭，最多不宜超過三天。正確的洗頭方法：將洗髮水在掌心揉出豐富的泡沫，然後輕輕按摩，使洗髮水與頭皮充分接觸，儘量保持一段時間後再沖洗。

3、頭髮愛出油性的人建議使用含新ZPT去頭屑活性成分的滋潤去屑洗髮露。使用含新ZPT去頭屑活性成分的滋潤去屑洗髮露，能將頭皮中糠枇孢子菌(頭屑的肇事微生物)的數量，減少至正常的水平，更有效去除頭屑及抑制頭癢。洗髮時，水溫30度到40度左右，不要過冷或過熱，以免刺激頭部皮膚的油脂分泌。

4、不少洗髮水含有天然檸檬配方或者茶樹配方，這些物質都能很好的清楚污垢，一直油脂分泌。