一般脫髮都與營養方面有極大的關係，那么脫髮吃什麼對頭髮比較好呢？下面小編就來告訴你。

鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長的食物。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。