日常生活中如何護髮？每個人都希望自己有一頭秀髮，要做到這一點，必須在日常生活中注意頭髮的護理和保養。

注意營養：特別是要注意多吃一些對毛髮生長比較重要的營養元素，如大麥、薏米、黃豆、胡蘿蔔、核桃等富含維生素和各種微量元素的食物。

勞逸結合：按時作息，使生活規律化，避免長期精神緊張和過於勞累。

梳子重要：最好選用木製、牛角制的稀梳子或頭刷，在促進頭皮血液循環的同時，又避免了梳子對頭髮的拉扯。

慎選洗髮水：皮膚油脂分泌較多的可使用含有硫磺等去油脂成分的洗髮水。乾性皮膚的人應選用弱酸性的洗髮水或洗髮膏。