廣告上經常宣稱使用了某某護髮產品，頭髮就能光滑如絲、易於打理。華麗的廣告辭藻讓人心動，於是第一時間入手該產品，幾乎每天堅持使用。讓人驚訝的是，大部分女性並不了解受損頭髮到底是怎么一回事，她們察覺不出頭髮受損的跡象。以下將介紹一些小貼士，幫助你判斷頭髮是否受損，是否出現問題。

頻繁使用電吹風、被風吹、太強烈的洗髮水、化學護理、熱造型和環境影響，都會導致以上跡象出現。

使用酸鹼平衡、富含蛋白質和保濕成分的護髮素，能夠撫順頭髮的毛鱗片，防止頭髮進一步受損。如果發現頭髮已經受損，建議每周堅持使用富含保濕成分的優質護髮素，直到感覺有所改善。但是要記住，過猶不及，不要過於頻繁使用護髮素以致超出必需量。遵照瓶身的提示說明使用。對於每天造型，建議使用輕盈的噴霧型和停留型的護髮素。

健康的頭髮可以拉伸到原來長度的150%，不斷裂，並恢復成原來的狀態。你可能會很難發現問題，直到很多發尾分叉和髮絲變得比以前短。看著手上的梳子，或許你也能夠發現問題。

很多頭髮纏繞在梳子上，層層累積的脆弱髮絲需要經常清理，那么毫無疑問，頭髮是出狀況了。如果髮絲從髮根開始整條掉落，那就是頭髮易斷的問題了。這種情況下，建議使用富含蛋白質的護髮素，能夠增加毛乾的強度。