1.用溫熱水把頭髮打濕
每天早晨，首先要用溫熱水把頭髮打濕，用噴頭最好，比較均勻，不建議用涼水喔，容易感冒。

2.把多餘的水用毛巾擦一下
把多餘的水用毛巾擦一下，要用毛巾一點點把頭髮吸乾，不要用力揉搓。濕發的毛鱗片是打開的，這時候頭髮最容易受傷。

3.用雙手將髮乳“按”進髮絲
做鞠躬狀，把頭髮都甩到前面來，最好不要站直了身體此時的姿勢應該像我們把頭髮倒過來擦水是一樣的，把髮乳倒在手上(不要太多了，否則容易使得剛抹的地方太多，而第二下抹到的地方又太少，不均勻，要分3-4次抹完)，雙手的手心互相抹一下使兩手都有髮乳。然後用雙手將髮乳“按”進髮絲，而不是順著髮絲來捋。