秋冬季節應該如何保護我們的頭髮呢？下面小編就來為大家推薦幾個小妙招，不懂護髮的朋友趕緊來看看喔。

多吃堅果和魚類，它們硒的含量很高，而硒是十分重要的養發物質，可以深入頭髮內部，使頭髮強健。維生素B是頭髮最重要的“維生素”，粗糧食品中含有豐富的維生素B，所以宜多吃粗糧。

捲曲的頭髮可以用液體護髮素按摩揉捏，或者壓在捲髮器上用吹風機熱風擋吹一小會兒，再輕輕梳好，發梢用點定型劑定型。