新時代的今天，白頭髮，不僅僅只有老年人才有的，很多年輕人也會出現那刺眼的白髮，那么吃什麼可以讓頭髮變黑呢？下面是小編整理的一些食物，希望可以幫到你。

白頭髮吃什麼能變黑？

1、黑芝麻：具有補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。

食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用.

2、枸杞子具有補益肝腎的作用，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有治療效果。

食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。