3、黑豆是生髮的，你可以取黑豆500g，水1000毫升，具體的做法就是：將黑豆洗乾淨，然後放入沙鍋中，加入少量的水，用文火進行煮，等到水浸泡豆粒飽脹的時候，則就取出黑豆。然後撒上一些鹽，放到瓷瓶裡面。每一次食用6g，每天2次，用溫水送下。