女孩們都希望自己能擁有一頭亮麗又柔順的頭髮，長髮及腰總是給人一種女神的風範，走在路上總是能吸引眾人的目光!但某一天心血來潮想去剪個頭髮、修個造型，照完鏡子後卻發現自己的瀏海被剪太短或是頭髮長度被修太多，真的會超想撞牆!可是又不好意思發脾氣，這時該如何是好呢?

從吃方面下手
吃是我們生活中每天一定會碰到的事情，所以先從吃方面來下手，頭髮主要的營養來自於綠色的蔬菜和水果以及不可或缺的豆類與蛋白質，多吃富含維生素E的食物，可以促進頭髮的生長!最重要的是，綠色蔬果所提供的鹼性物質還可以中和體內不利頭髮生長的酸性物質，而豆類可是能增加頭髮的光澤度。

從洗頭方面下手
在我們洗頭前，先記得用大齒梳把髮絲梳開!並用大量的清水沖洗頭髮，讓不乾淨的灰塵和髒東西掉落，再開始洗頭的程式!當然洗頭髮最重要的不是洗髮而是清潔頭皮!使用潤絲或護髮素千萬不要抹在頭皮上，除了會阻塞毛囊外，還會讓妳的頭髮像沒洗乾淨一樣油油的。清洗髮尾時，也不要用摩擦的方式，這樣只會讓妳的頭髮更毛躁，偶爾空閒的時候，也可以敷熱毛巾在頭髮上大約10分鐘，會使你的髮絲越來越柔順。