無論你是喜歡晚上睡前洗頭還是第二天來個清醒澡，都要對頭髮給予一定的呵護，尤其是在睡前，只需幾分鐘，通經放鬆，既有助於睡眠，也能在第二天還你一頭光澤秀髮。

夜間是頭部肌膚舒緩的重要時段，所以如果你習慣了睡前洗髮，洗髮後乾發的過程很重要。因為髮根經過熱水浸泡後，血液循環加快，毛孔張開，頭髮很容易被拉斷。正確方法是，在頭髮洗乾淨後，用一塊大毛巾把頭髮上的水儘量吸掉，然後用大梳子輕柔梳理後，再使用潤而不膩的護髮產品，最後自然晾乾。

潤發的步驟建議多弄幾次，使得深層頭髮也得到濕潤；需要注意的是，每次應該與毛巾擦的方向保持一致，不能方向不同而使得頭髮凌亂不齊；如果此時時間已晚可使用吹風機，用“柔和檔”，距離頭髮10厘米之外，將頭髮吹乾。