時常按摩頭皮可以增加頭皮血液循環。可在每日睡前和次日起床後，用雙手十指揉搓頭皮，從前額經頭頂到後腦，每次2~4分鐘。頭皮按摩促進了頭皮血液循環就能有效促進頭髮的生長。