你是否常常因為“頭髮剪得太短了”、“頭髮再長點就能弄個新髮型了”這樣的理由，希望頭髮長得快點呢?其實，一般來說，頭髮一個月只長長0.6-1.3CM。漂亮女人網小編給曾經只能等待而放棄新髮型的你，介紹了6方法，教你如何讓頭髮長得更快。

1、不要累積太多壓力

壓力一旦累積，會阻礙全身的血液循環。頭皮血液循環會影響頭髮的生長。找一個可以舒緩自己壓力的方法吧。

2、多多攝取鋅

頭髮主要是由一種叫做角蛋白的蛋白質構成，而鋅是合成角蛋白必不可少的元素。可以多吃含鋅豐富的食物，比如豆製品、牡蠣、蛤蜊、堅果等。
但是，過度攝入鋅也會產生免疫力降低的副作用，因此一天大致攝取7~10克為好。(100克生牡蠣大約含13毫克的鋅，100克納豆大約含2毫克的鋅)