儘可能避免外界原因對頭皮和毛囊的損傷，讓頭髮在安全、自然的環境中生長。要注意，一旦毛囊被永久性損傷，就再也不可能長頭髮了。

1.毛囊對於陽光的照射特別敏感，當出現脫髮症狀時，過度的陽光直射會加劇毛囊的損傷，因此保護頭髮不要經常性曝曬於陽光下，是治療脫髮的基本措施。

2.改變平時洗髮護髮的惡習，不要在頭髮還沒幹時就用力梳理，也不要拉扯打結的頭髮。