相信沒有哪個女生不愛美吧，沒有誰不想要一頭柔順又濃密的秀髮吧，然而很多女生卻還在備受脫髮的折磨，那么吃什麼可以長頭髮呢？妹紙們是不是也很想知道呢？小編分享了幾種“生髮湯”。可以試試喔。

女性脫髮吃什麼長頭髮？

一、首烏豬腦湯

食材：何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個

做法：
1.何首烏清洗乾淨後放入砂鍋中，然後放入適量的清水用水煎，最後棄渣去汁備用;將核桃仁清洗乾淨，備用;豬腦清洗乾淨，備用;

2.然後再用準備好的何首烏汁核桃仁與豬腦，等到煮熟後放入適量的食鹽進行調味即可食用。

首烏豬腦湯對腎虛所導致的掉發等問題具有很好的調理功效，每天可以食用一次，直至長出新發。而且首烏豬腦湯不僅具有生髮的功能，同時也是非常美味的食療。

二、 龍眼人參燉瘦肉

食材：龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克

做法：
1.龍眼肉清洗乾淨，備用;瘦豬肉清洗乾淨後切成薄片，備用;枸杞子同樣清洗乾淨，備用;人參浸潤後切薄片備用

2.將所有準備好的食材一塊放入燉盅內，然後再放入適量的清水，用文火隔水燉至肉熟後根據個人的口味放入調味料進行調味後即可食用。

龍眼人參燉瘦肉對婦女產後氣血虧虛而導致的脫髮具有很好的緩解以及治療功效，但是在調味的時候一定要注意不要過鹹，否則的話不但不能起到治療掉發的情況，同時還有可能會導致掉發加重。