有一項為期6年涉及近900名健康女性的新研究發現，一年中秋天脫髮最多。除了頭髮生長/脫落本身規律之外，專家還告訴你，有以下原因。只要找準原因，即使治療，美發是不會輕易離你遠去的。

1.節食過猛。倫敦內分泌學專家蕾娜·戴維森博士表示，過分節食減肥(特別是低碳水化合物飲食)會造成葡萄糖缺乏，進而導致脫髮。所以美女們切忌健康減肥，不能盲目節食，營養均衡最重要。

2.缺鐵。戴維森博士表示，在絕經前婦女中，缺鐵是脫髮頭號原因。富鐵食物包括：紅肉、蛋黃、綠葉蔬菜等。補充維生素C也有助於鐵的吸收。尤其是在月經後，更要多補鐵質。