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吃哪些食物能讓頭髮健康亮澤

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4.鱷梨

鱷梨是廣受好評的神奇的美發食物。它含有豐富的維他命B和E,能促進頭皮健康和髮絲的生長。鱷梨同樣含有健康的單一不飽和脂肪,能使頭髮毛囊滋潤,水分充足,閃閃發光。

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