泳池中的氯及海水中的鹽分，再加上空氣中的氧還有紫外線的溫度，它們會產生超過一般的自然氧化，這種氧化，不僅使頭髮里的色素很快流失，而且還會使頭髮變得毛躁毫無光澤。

游泳以後馬上用清水把頭髮沖乾淨

泳池中的漂白成分和海水中的鹽分會損傷頭髮的毛鱗片，並使皮質中的色素脫失，導致頭髮顏色變淺。頭髮長時間浸泡在水中也會造成髮絲腫脹、連線鍵斷裂而使頭髮變得脆弱易折斷。因此游泳後要馬上用清水把頭髮沖乾淨，再開始日常的洗護程式，記得最後一定要使用護髮素。

游泳前要在頭髮上塗擦護髮素，然後戴上游泳帽

游泳時用泳帽收納你的秀髮，如果你的頭髮染了顏色，那最好用不透水的泳帽。戴游泳帽之前，最好先在頭髮上塗些護髮素，這樣既減少泳池水對頭髮的刺激，也避免頭髮與游泳帽的摩擦。