3.洗髮次數要適度，每次洗髮要徹底

頭髮特別油膩的人，可以適當增加洗髮次數，但如果不是戶外工作者或有特殊清潔需要的人，儘量不要天天洗頭；乾性發質的人，夏季一周洗頭兩次，冬季一周一次即可；混合型發質的人，可根據頭屑情況相應增減洗髮次數，夏天2-3天一次，冬季可3-4天洗一次頭。此外，每次洗髮要洗淨，堅持使用護髮素，千萬不可殘留護髮素在頭上。