去除頭皮屑之洗髮護髮篇

1. 勤洗頭，保持頭皮及髮絲的清爽乾淨。無論你是哪種疾病引發的頭屑問題，保持清潔都是護髮潤發的首要前提。

2. 勿將洗髮水直接倒在頭上。因未起泡的洗髮水會對頭皮造成刺激，形成頭皮或加劇頭皮出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭髮上。

3. 用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過凍令毛孔 收縮，發內的污垢不能清洗掉，套用約20℃溫水即可。

4. 勿用指甲梳頭。套用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少 頭皮形成。

5. 七日換一隻洗髮水。洗髮水的清潔對頭髮只是短暫性，七日後頭皮會適應 ，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗髮水交替使用。

6. 噴髮膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。

7. 早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫髮又可減少頭皮屑。

8. 選擇含有效去屑成分的優質去屑洗髮水並堅持療程使用。譬如以前的藥用的采樂、還有就是海飛絲還是不錯的。

9. 不要過度燙、染頭髮或抓撓頭皮，避免過度的紫外線照射。