除了外在的環境內在的基因等無法避免的因素會影響脫髮，你的壞習慣也會加速脫髮產生，慢慢形成讓你鬱悶的“地中海”。想要頭髮健康，就趕緊戒掉這些壞習慣吧。

晚睡早起壓力大：這樣的生活習慣多半是因為生活和工作壓力較大，身體為了適應這樣的頻率，大腦會加速頭部的油脂分泌，導致毛囊毛乳頭髮生大改變和營養不良產生脫髮問題。

過度減肥：因為節食造成因減肥過度，會使得影響頭髮生長的營養元素攝入不足，產生頭髮脫落的現象，時間久了會造成脫髮問題。