頭髮少與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。

1、少吸菸少飲酒
頭頂頭髮少，吸菸是脫髮的幫凶！長期吸菸與吸菸過量會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮生長。所以少抽菸是很重要的。

2、不要通宵上網
頭頂頭髮少，請少通宵達旦上網咖！在美國健康協會的一項研究中發現：長期上網和玩遊戲的人群中，有85.3%的人會出現不同程度的脫髮。