步驟1

     洗髮後取大葡萄粒大小的量頭皮護理膏，分幾次直接抹在頭皮上，然後就像洗頭一樣，用手指輕柔地抹勻。

步驟2

　兩拇指指肚按著兩邊太陽穴，沿著發跡，向頭頂上按壓，每次移動2cm左右。