擴胸運動有助減輕壓力

    3 壓力造成營養失調

    近日有機構出示的《中國10大工作生活壓力最大的城市》調查顯示，廣州位居第3。當人內心承受著巨大壓力，會影響到頭頂供給營養的功能，頭髮毛囊在分子結構上不能保持營養，造成頭髮營養失調，從而誘發脫髮。

    應對招數

    在工余時間走出寫字樓，做做大幅度擴胸運動：雙手交叉置於頸後，儘量打開雙肋，然後分別向左向右扭動，整個過程中保證深呼吸。每日堅持10分鐘，內心淤積的壓力會逐漸消失，而且對於幫助頭髮吸收營養有很好的輔助作用。