生活中的一些不良誘因令我們很易“受傷”，以頭髮為例，頻繁染髮、環境污染、飲食不當、電輻射、壓力大等都會增加白髮、脫髮的幾率，找到原因就可“對症下藥”。

    別讓秀髮很受傷

    1 電子輻射擾亂內分泌

    現代都市人的工作生活時時刻刻都在被各種電子設備包圍著。PSP、手機“如影隨形”，辦公室和家裡的電腦日夜輪流上崗， 印表機、電磁爐、微波爐、電吹風等等，每天都與你“親密接觸”。這些電子產品產生的輻射無形中會紊亂人體內分泌，堵塞毛囊，頭髮脆性隨之增加而出現脫落現象。

    應對招數

    在電腦邊放置一盆防輻射的植物，如仙人掌，然後每工作1小時，就離開休息片刻。

    每天喝3杯綠茶或菊花茶，茶中富含的茶多酚(50%)和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物質並與其結合後排出體外；日常飲食中有意攝食具有防輻射損傷功能的捲心菜、蘿蔔等十字花科蔬菜以及有意攝食富含膠原彈性物質的食品，譬如海帶、紫菜、海參等等，因為食物中的膠原物質有一種黏附作用，它可以把體內的輻射性物質黏附出來排出體外。

    按摩疏通肝膽經

    2 都是熬夜惹的禍

    現代人的壓力大，工作日加班熬夜、休息日泡吧也要熬夜，如此一來，生物鐘顛倒，身體長期處於“垃圾睡眠”狀態， 毛囊得不到相應的血液供應，頭髮代謝失衡，容易引發或加重白髮、脫髮問題。

    應對招數

    每天保障7小時的科學睡眠和良好的娛樂方式很重要。晚上11點至次日晨6點，是睡眠和頭髮生長的最佳時段，儘量抓緊這個時間段，睡個美容美髮覺，既能改善皮膚情況，又能幫助養發，一舉兩得。