預防方法5：攝入微量元素

    缺乏微量元素，容易導致白頭髮的產生，可想而知，微量元素對於身體多么的重要，因此，平時我們要多吃青菜、山藥、黑莓、胡蘿蔔、菠菜等，這樣可以預防白頭髮的出現。