護髮建議

　　儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。

　　注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。

　　避免過多的損害染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害;染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯

　　洗頭及梳頭夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。

　　注意事項

　　頭髮的清潔是發質健康的基礎,而正確的洗滌方法是養護頭髮的重要因素.乾性發皮脂分泌量少,洗髮周期可略長,一般7-10天洗一次.油性發皮脂分泌多,洗髮周期略短,一般3-5天洗一次.中性發皮脂分泌量適中,一般5-7天洗一次.乾性發選擇溫和營養性的洗髮護髮用品,油性發選擇去污力略強的洗髮用品。