加之在洗頭房工作人員長時間對皮膚的按摩、抓撓等，很容易使這些鹼性成分進入人的髮根發囊等，從而侵蝕了人們的頭髮，刺激頭皮，出現了頭皮發癢、頭皮屑增多的現象，情況嚴重者還會出現脫髮的症狀。像李先生出現的這些症狀就是因為頻繁洗頭所致，是典型的頻繁洗頭綜合症。那些喜歡光顧洗頭房的人，要注意自我調節，儘量避免這種症狀出現，從而實現輕鬆洗頭放鬆的目的。

　　首先，要了解自己的發質，根據發質合理選擇優質洗髮劑，最大限度地減少洗髮劑對頭髮的侵蝕。

　　其次，要嚴格控制洗髮劑在頭上的保留時間，最好不要超過5分鐘，以減少洗髮劑中鹼性成分對頭髮的侵蝕。

　　第三，要學會正確洗髮的方法，做到輕揉輕洗，減少對頭髮的損壞。

　　最後，做好這些工作以後，方可長時間地按摩，閉上眼睛輕輕鬆鬆休息一會兒。皮膚科醫生告訴人們，只有認真做好這些工作，才能健康休閒兩不誤。