2.少飲酒
另外，少飲酒也是必須措施。適當飲酒對解除壓力非常有效。但是過度飲酒，會給身體的內臟器官增加負擔，尤其是大量的酒精會導致胃腸疾病，影響蛋白質、維生素及礦物質的吸收，從而影響頭髮生長。