頭髮天生稀少的妹子都很頭疼發量的問題，頭髮少往往不是紮起來，除了燙髮，怎樣能讓頭髮自己長的更多更快也是親們非常關心的，下面就和小編一起來學幾招吧！

保持充足的睡眠，少熬夜。睡眠充足了，才能保證頭髮的自然生長，否則過度熬夜會影響頭髮正常生長。在睡覺時最好用茶葉枕頭，有助於頭髮健康生長。

食療法。把何首烏熬成汁後，和大米、冰糖一起熬粥喝，能預防脫髮，也有助於頭髮的新生。只要能堅持喝一個星期左右，效果會比較明顯。