食療養生受到越來越多人的重視，如果的你發質不夠好，那么就吃水果護髮吧，今天就為大家推薦7種天然“護髮素”讓你的秀髮看起來更加健康黑亮喔。

奇異果

奇異果可以算的上是水果中的營養之王，其中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和精氨酸，不僅能夠幫助頭髮維持水分，防止乾燥，還能全面改善發質，幫助防輻射喔。

楊桃

楊桃是一款鮮嫩多汁的水果，含糖量也較多，內含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、B、C，微量脂肪、蛋白質等多種營養成分，能夠幫助頭髮保濕和增強彈性喔。