3合理飲食
想要一頭亮麗柔順的秀髮，多給它補充美發食物還是非常必要的。黑芝麻，核桃，海藻豆類食品都是強韌秀髮的法寶！另外，平時多吃富含膠質的食物不僅對皮膚有好處，還能增加頭髮的韌度，令頭髮看起來更有彈性。