合理飲食：想要一頭亮麗柔順的秀髮，多給它補充美發食物還是非常必要的!黑芝麻，核桃，海藻豆類食品，這些都是強韌秀髮的法寶!另外，平時多吃富含膠質的食物不僅對皮膚有好處，還能增加頭髮的韌度，另頭髮看起來更有彈性，就不會出現頭髮很容易斷的現象。